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メタボリックシンドロームの教室 他 【メタボリックシンドロームを予防しよう】では、メタボリックシンドロームについての情報を提供しています。そして、メタボリックシンドロームの予防をしましょう。メタボリックシンドロームは、10年後の虚血性心疾患(狭心症や心筋梗塞)の危険度が、正常な人に比べ36倍も高くなります。今からメタボリックシンドロームを予防して健康な身体づくりをいたしましょう。




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その結果、内臓脂肪面積は7人で減少し、平均でも摂取前より7%減り、35%減の人もいたということです。また、生後8週間のネズミに、飲料水として、水か、5パーセントの杜仲茶のいずれかを8週間自由に飲ませ、その後、ネズミの腸間膜動脈の弛緩反応を測定しました。水を飲んでいたネズミは、ほとんど弛緩反応がみられませんでしたが、杜仲茶を与えたネズミでは弛緩反応が確認されました。これにより、杜仲葉エキスによる、血管の老化を抑制する、血管弛緩作用がみられまた。

高脂血症は肉や脂身、ラード、バターなどの動物性脂肪や、お菓子やケーキなどの甘いもの、アルコールなどの摂取過多、そしてカロリー過多を消費しきれない運動不足、喫煙やストレスなど、多くが生活習慣に深く関わっています。高脂血症を予防する食事で気を付けたいのは、脂身の多い肉などの脂質や砂糖や果物などの糖質を摂り過ぎないように注意することです。

それによると、毎日緑茶を5杯以上飲むグループは、毎日緑茶を最も飲まない1杯未満しか飲まないグループと比べて、メタボリックシンドロームの動脈硬化が原因となる脳梗塞による死亡率が、男性で42%、女性で62%も低下していました。その他結果として、すべての死亡率も、男性で12%、女性で23%低く、ウーロン茶や紅茶には、このような効果は、調査ではなかったそうです。緑茶きの小市民としてはうれしい調査結果ですが、意外にも緑茶はガンには効果がなかったそうで残念な気持ちです。

最近では、メタボリックシンドロームの予防・改善に対して杜仲茶の効果に関する記事が多くなっています。以下に主なものを挙げてみます。杜仲茶に、内臓脂肪の蓄積を抑え、減らす効果と、血管を柔軟にして若返らせる作用が報告されました。小林製薬によりますと、健康茶の素材でもある杜仲(とちゅう)の葉に人の内臓脂肪を減らす効果があることを確認したそうです。10人の被験者が1日当たり杜仲葉エキス1500ミリグラムと粉末600ミリグラム、桑の葉エキス224ミリグラムを2カ月間摂取しました。


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