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メタボリックシンドロームの食生活

  • 肥満とメタボリックシンドロームの関係
    厚生労働省は２００６年１月に、生活習慣病対策の一環として「健康づくりのための運動基準」の案をまとめました。一日一万歩を歩くことを目標としたり、一週間に３５分程度のジョギングを楽しむことなど具体的な基準・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの意味
    その結果、同症候群の男性のメタボリックシンドローム合併率は４９・５％で、同症候群ではない男性（２２・０％）の２倍以上、そして、女性の合併率は３２・０％で、同症候群ではない女性（６・７％）の約５倍だった・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの定義
    「隠れ肥満」という言葉を耳にしたことががあるのではないかと思いますが、その「隠れ肥満」はまさに内臓脂肪型の肥満です。そして、この内臓脂肪型肥満が、最近マスコミ等で見聞きする機会が多くなっているメタボリ・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの運動療法
    注意しなければならないのは、それぞれの病気を単独でみると、すぐに治療が必要なほど悪い状態ではないことが多いという点です。「少し悪い」程度の病態なのに、それが複数寄り集まるため、血管に非常な負担がかかる・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの対策ガイド
    1980年代前半まで、生活習慣病の三大要素（高血圧・糖代謝異常・脂質代謝異常）と内臓脂肪蓄積型肥満（いわゆるリンゴ型肥満）とは、ほぼ同時進行で悪化の過程を辿りますが、あくまで個別の事象であるとの見方が・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの検査
    「隠れ肥満」という言葉を耳にしたことががあるのではないかと思いますが、その「隠れ肥満」はまさに内臓脂肪型の肥満です。そして、この内臓脂肪型肥満が、最近マスコミ等で見聞きする機会が多くなっているメタボリ・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの食事療法
    厚生労働省は２００６年１月に、生活習慣病対策の一環として「健康づくりのための運動基準」の案をまとめました。一日一万歩を歩くことを目標としたり、一週間に３５分程度のジョギングを楽しむことなど具体的な基準・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの検診
    厚生労働省は２００６年１月に、生活習慣病対策の一環として「健康づくりのための運動基準」の案をまとめました。一日一万歩を歩くことを目標としたり、一週間に３５分程度のジョギングを楽しむことなど具体的な基準・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの子ども
    その頃から日本人の肥満度は、40代を中心に急激に多くなり、コレステロール値も上昇して動脈硬化性疾患が増えてきます。そんな中で肥満との関係が大きくクローズアップされてきたのです。肥満対策を大きくあげた国・・・続きを見る
  • 診断基準のメタボリックシンドローム
    長い間、からだの脂肪はエネルギーを貯蓄するためにあるもので、それ以外にはとくに重要な働きをしているとは考えられていませんでした。しかし近年、脂肪細胞からはいくつかの重要な生理活性物質（アディポサイトカ・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームのグラフ
    1980年代前半まで、生活習慣病の三大要素（高血圧・糖代謝異常・脂質代謝異常）と内臓脂肪蓄積型肥満（いわゆるリンゴ型肥満）とは、ほぼ同時進行で悪化の過程を辿りますが、あくまで個別の事象であるとの見方が・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの動脈硬化
    厚生労働省は２００６年１月に、生活習慣病対策の一環として「健康づくりのための運動基準」の案をまとめました。一日一万歩を歩くことを目標としたり、一週間に３５分程度のジョギングを楽しむことなど具体的な基準・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームと動脈硬化
    内臓脂肪は、体重が減少すれば皮下脂肪よりも先に落ちるという特徴があります。つまり、内臓脂肪を減らすことは、それほど困難ではないということです。このことから、内臓脂肪は「普通預金」、皮下脂肪は「定期預金・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの予防法
    その頃から日本人の肥満度は、40代を中心に急激に多くなり、コレステロール値も上昇して動脈硬化性疾患が増えてきます。そんな中で肥満との関係が大きくクローズアップされてきたのです。肥満対策を大きくあげた国・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの予備軍
    メタボリックシンドローム予防の食品として杜仲茶に続いて大麦に注目が集まってきています。大麦は玄米の６倍、サツマイモの５倍もの植物繊維が含まれており、大麦に含まれる水溶性植物繊維（βーグルカン）には血糖・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームのクイズ
    臍レベル腹部断面での内臓脂肪面積100cm2以上とします。ただし、内臓脂肪面積を直接測定することは健康診断や日常臨床の場では容易ではないため、腹囲の測定により代用し、男性85cm以上、女性90cm以上・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの体操
    その頃から日本人の肥満度は、40代を中心に急激に多くなり、コレステロール値も上昇して動脈硬化性疾患が増えてきます。そんな中で肥満との関係が大きくクローズアップされてきたのです。肥満対策を大きくあげた国・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの改善法
    内臓脂肪は、体重が減少すれば皮下脂肪よりも先に落ちるという特徴があります。つまり、内臓脂肪を減らすことは、それほど困難ではないということです。このことから、内臓脂肪は「普通預金」、皮下脂肪は「定期預金・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの運動
    生活習慣の改善には「アルコールを減らす」「間食をやめる」「ウオーキングを1日1万歩」といった具体的な方法を決めて、継続しなければなりません。どうしても本人の自覚と継続する意思が欠かせませんので、改善の・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームのパンフレット
    その結果、内臓脂肪面積は7人で減少し、平均でも摂取前より7％減り、35％減の人もいたということです。また、生後８週間のネズミに、飲料水として、水か、５パーセントの杜仲茶のいずれかを８週間自由に飲ませ、・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームをチェック
    厚生労働省は２００６年１月に、生活習慣病対策の一環として「健康づくりのための運動基準」の案をまとめました。一日一万歩を歩くことを目標としたり、一週間に３５分程度のジョギングを楽しむことなど具体的な基準・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの栄養指導
    また、白人では性差があまりはっきりせず、男性、女性の頻度がパラレルに年齢とともに増加しています。日本では女性のデータがまだ不足していますので、日本人の性差については言えませんが、メキシコ系、アフリカ系・・・続きを見る
  • 子どものメタボリックシンドロームとは
    皮下脂肪はなかなか減少しませんが、内臓脂肪は減少します。体重が数ｋｇ減少しただけで他の生活習慣に関わる症状（血圧・血糖値・脂質異常）も改善されます。毎日心がけて歩くようにする、室内でも軽く体を動かすな・・・続きを見る
  • メタボリックシンドロームの予後
    その結果、内臓脂肪面積は7人で減少し、平均でも摂取前より7％減り、35％減の人もいたということです。また、生後８週間のネズミに、飲料水として、水か、５パーセントの杜仲茶のいずれかを８週間自由に飲ませ、・・・続きを見る

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